私が今滞在している、ダイエットサロンMHD（エムエイチディ）。
今日、一日の様子をご紹介。
AM 7:00 起床
AM 7:15 ストレッチ体操
AM 8:00 朝食
AM 9:00 食事アドバイス
AM 10:00
雨でノルディックスキーウォーキングが出来なかったので、
午後予定だったシェイプアッププログラム。
チューブを使った体操を教えていただきました♪
PM 0:00 昼食
PM 3:00 おやつ
グレープフルーツ
甘くて美味しかった♪
PM 3:30 筋トレ
PM 4:40 データ測定
昨日より、マイナス1kg！
嬉しい♪
PM 6:30 夕食
伊豆名物の金目鯛。
生でも食べれそうな、とっても新鮮なキンメ！
美味しい♪
ダイエットサロンMHDは、ダイエットするところですが、
とってもお料理が美味しい♪
なので、ダイエットしているという苦しさが無く、
むしろ、お食事が楽しみ♪
イイところに来たな～♪♪♪
雨で、外でのトレーニングが出来なくって残念でしたが、
狭いスペースで出来る、効果が大きい体操を沢山教えてもらいました！
お食事は、主に、ココ伊豆高原・地場のものを中心に使っているそうで、
とっても美味しい♪
食べた直後でも、次の食事が楽しみです♪
【宿泊型ダイエット・ダイエット合宿エントリー】
・ ダイエット合宿中！ 一日目の夕食♪
・ ダイエット合宿2日目 朝食
・ ダイエット合宿2日目 昼食
・ ダイエット合宿2日目 夕食は伊豆名物金目鯛！
・ ダイエットサロンMHD（エムエイチディ）での一日
・ 宿泊型ダイエット・ダイエット合宿3日目 朝食
・ 宿泊型ダイエット・ダイエット合宿3日目 昼食
私がダイエット合宿中のホテル>>>
ダイエットサロンMHD（エムエイチディ）
