宿泊型ダイエット・ダイエット合宿3日目の夕食です。
今日は、一日の摂取量1500kcalがどんなものか体験したかったので、
1500kcalにしてもらったんですが、
基本的には 炭水化物での調節ということで、
ご飯が多めということでした。
でも、既に胃がなれてしまったせいか、そんなに沢山食べれない感じ♪
翌日からは、また1200kcalにしてもらうことにしました。
今日のメイン
タコのラビゴットソース
タコが柔らかい上に、野菜が美味しい♪
ソースもフレッシュ！
こんなに美味しいものをいただいてダイエットできるなんて！
し・あ・わ・せ♪
ながいもの黒砂糖がけ
おだんごを食べているような感じ♪
こちらも美味しい♪
ダイエット中に甘いものを食べたくなったら、コレを食べるといいかもしれない♪
70kcalしかないし♪
切り干ダイコンの煮ものも、とって味が良く、おかわりしたくなるほど！
どれもこれも美味しい♪
全部で520kcalでした♪
