宿泊型ダイエット・ダイエット合宿 4日目昼食

宿泊型ダイエット・ダイエット合宿　4日目昼食です。

 

三色丼！

・鶏の挽き肉
・たまご
・ほうれん草



このトロミやテカリは、鶏自身のものだそう♪
お料理のコツも教えていただきました♪

箸では、とっても食べにくいのですが、
その食べにくさがコツ。
ゆっくり、少しづつ食べるようにだそうです。



トマトも、お箸では　取りにくい形です！



ホンのちょっとしたコツがダイエットに繋がるんですね。

そんなコツを教えていただきながら、おいしいご飯をいただいています！